Một người phụ nữ có được thân hình thon gọn, săn chắc sẽ tự tin hơn khi giao tiếp, gặp gỡ mọi người. tuy nhiên, chẳng phải ai cũng đủ kiên nhẫn để giảm béo thành công với thời buổi như này, công việc gần như chiếm hầu hết thời gian của chị em phụ nữ, ko có thời gian lo cho bản thân, chăm sóc sắc đẹp.
bởi thế, việc tìm những cách giảm mỡ thừa hữu hiệu, chóng vánh trở nên mối quan tâm hàng đầu của phái nữ. dưới đây, mình xin bật mí cách giảm trọng lượng nhanh gấp 3 lần, rất dễ dàng và dễ làm, toàn những nguyên liệu dễ tìm. chẳng những giảm béo mà còn giúp bạn sở hữu 1 làn da trắng hồng, trơn nhẵn từ trong ra ngoài.
nguyên nhân lại phối hợp sữa chua cùng với tinh bột nghệ:
Sữa chua ít béo là nguồn chế tạo protein tự nhiên có ít calo. Chế độ ăn uống giàu protein có khả năng hỗ trợ giảm trọng lượng bằng cách giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường công đoạn trao đổi chất. Sữa chua cũng giàu canxi, giúp giảm chất béo và ức chế việc trữ chất béo.
Chất curcumin trong tinh bột nghệ có công dụng phòng ngừa sự hình thành các mách máu mới trong các lớp mỡ giúp giảm cân. ngoài ra nghệ còn giúp giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì mức cholesterol ổn định, và có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng mau chóng.
=>Như vậy khi kết hợp sữa chua với tinh bột nghệ thì chắc chắn đây là 1 hỗn hợp hoàn hảo để giảm mỡ thừa và chăm sóc sắc đẹp.
Nguyên liệu cần có:
- 1 hộp sữa chua ( nên chọn mua sữa chua ko đường nhé )
- 1 muỗng canh cà phê tinh bột nghệ ( lưu ý là tinh bột nghệ, giảm thiểu mua nhầm bột nghệ, hiệu quả sẽ không cao)
phương pháp làm như sau:
- Cho thìa tinh bột nghệ vào hộp sữa chua, rồi trộn đều. Nhớ trộn đều tay để có 1 hỗn tạp hòa quyện, như thế công dụng mới cao.
Cách dùng:
- dùng 1 hộp sữa chua tinh bột nghệ mỗi ngày vào mỗi sáng là tốt nhất. ko nên làm nhiều quá khi bạn muốn gấp rút giảm cân nhanh, chỉ 1 hộp hàng ngày là đủ rồi, vì tinh bột nghệ có tính nóng, ăn nhiều cũng không tốt.
=>để ý : bạn có thể làm 2 hũ hỗn chất sữa chua tinh bột nghệ để có 1 thân hình ưu việt nhất. trước tiên một hũ bạn làm buổi sáng để giảm mỡ bụng, bạn cần ăn trực tiếp hỗn hợp vừa trộn. Thứ hai, bạn nên đắp hũ tinh bột nghệ sữa chua trước khi đi ngủ để có 1 làn da trắng mịn, hồng hào và láng mịn
Công dụng:
Theo một nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng trên 88 phái đẹp tăng kí được chia làm 2 nhóm. trong khoảng 3 tháng, cả nhóm được ăn cùng khẩu phần ăn đặc biệt để giảm mỡ thừa.tuy vậy, nhóm A được thêm vào vào chế độ ăn thêm 10ml cà phê bột nghệ trộn cùng sữa chua ăn hàng ngày. Còn nhóm B chỉ được ăn sữa chua mà thôi. Cuối cùng thật bất ngờ, những người ở nhóm A mỗi ngày giảm nhiều hơn nhóm B tới, 1,4kg. bên cạnh đó, lượng mỡ trong cơ thể của người ở nhóm A còn giảm được 14, 64 % – gấp 3 lần so với lượng mỡ thừa giảm được của nhóm B. Như vậy, cùng một chế độ ăn như nhau, chỉ cần một muỗng bột nghệ đã giúp cho giúp giai đoạn giảm cân diễn ra chóng vánh hơn gấp 3 lần.
Đây là 1 cách đơn giản dễ làm và hữu hiệu thì cực kỳ xuất sắc, kết hợp cùng với chế độ ăn hỗn chất tinh bột nghệ sữa chua thì bạn nên bỏ ra chút thời gian đi lại, tập gym để có 1 thân hình tuyệt vời nhất. Hy vọng cùng với bài viết trên giúp các bạn nữ ngày càng xinh đẹp, không phải phiền não lúc nghĩ tới việc nhịn ăn khi muốn giảm mỡ bụng nữa. Ngoài cách giảm cân với hỗn tạp trên thì các bạn có thể tìm hiểu thêm 1 số cách làm đẹp da mặt bằng tinh bột nghệ dưới đây nữa nhé !.
>> cách làm mặt nạ tinh bột nghệ <<
Mua tinh bột nghệ ở đâu?
Tinh nghệ Đất Việt được chiết xuất từ 100% củ nghệ vàng tươi thuần khiết vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc điểm của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và kỹ thuật chế biến tốt. Một chọn lựa xuất sắc cho phụ nữ chúng tôi để có được làn da sáng bóng, tươi trẻ nhé!
Bạn có khả năng xem thêm các >>bí quyết làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho mình nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé!
